正しい筋トレの重要性を伝授 | 埼玉でバレエなら楽しく踊れる田中佳織創作バレエ研究所

芸術としてのバレエで使う強くてしなやかな筋肉は、普通のジムで使われているマシーンだけでは作れません。バレエに必要な柔らかい筋肉はインナーマッスルが理想で、特別な訓練方法があります。そして、一般的にバレリーナのイメージといえば、細くてすらっとしているイメージなので、ダイエットをしてその体型を作ろうとしている人もいらっしゃるのではないかと思いますが、人間性の本当の強さは、優しさと思い遣りを持てる余裕であるのと同様、身体の本当の強さは、カチカチの太い筋肉ではなく柔らかくて質の良い筋肉のことを言うのだと思います。そして、そのバレエで作った強くてしなやかな筋肉は、他のスポーツにも活用出来て、怪我の無い安定したスコアが出せるようになるのです。その証拠として、以前バレエを教えていましたらば、空手の男性が見学にいらっしゃり、「どうなさいましたか?」と尋ねると、その方は「サイエンスという本に書いてあったのですが、空手が強くなりたければバレエを習えと書いてあったんで・・・」と仰るのです。どんな特別な訓練をしているのかこっそり見学したかったのでしょう。