疲れ
疲れとは、過度な活動により身体的、精神的な面において不快な状態となり、思考や活動能力の低下による目のかすみ、頭痛、肩こりなど様々な症状が現れます。生活リズムを整えて睡眠など休養を取ることで回復しやすくなります。
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