自律神経
自律神経とは、体の機能をコントロールする神経で、活発に動かす交感神経とリラックス状態の副交感神経の二種類からなります。相反する神経同士がそれぞれの役割を果たし、バランスが良い状態だと心身の健康が保たれます。
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